Chromoterapia, znana również jako terapia światłem lub fototerapia, to metoda leczenia, która wykorzystuje różne kolory światła do wprowadzenia zmian w organizmie człowieka oraz poprawy jego zdrowia i samopoczucia. Montowana często w wannach z hydromasażem, saunach czy spa, pozwala na efektywną relaksację oraz wszechstronne oddziaływanie na ciało i umysł. W artykule przyjrzymy się bliżej zastosowaniu chromoterapii oraz jej korzyściom dla naszego zdrowia.
Rola kolorów w chromoterapii
- Czerwień – działa pobudzająco, zwiększa krążenie krwi i napięcie mięśniowe, pomaga w walce z niedokrwistością i stymuluje układ odpornościowy.
- Niebieski – działa przeciwbólowo, przeciwbakteryjnie i uspokajająco. Wspomaga regenerację tkanek, obniża ciśnienie krwi i łagodzi stres.
- Zielony – działa uspokajająco, harmonizująco i poprawia koncentrację. Pomaga w walce z niewyspaniem, przyspiesza gojenie ran i wspiera pracę układu sercowo-naczyniowego.
- Żółty – działa przeciwdepresyjnie, pobudza umysł i kreatywność, pomaga w walce ze zmęczeniem i stresie, oraz reguluje poziom hormonów.
- Fiolet – działa na układ nerwowy, odpręża mięśnie i łagodzi bóle głowy oraz migreny. Wspomaga również koncentrację i rozwój duchowy.